08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 48,02g | Karb: 142,49g.
Kahvaltı: Linea Cookies com Maçã e Canela, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Salada de Frutas, Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Brigadeiro, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Caroline Knnor Kilo Geçmişi
|