|
bersyukr
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2651 kcal
|
Yağ: 96,98g | Prot: 100,86g | Karb: 377,60g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Kacang Tanah, Pisang. Akşam Yemeği: Tomat Merah, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Asin. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asep ganteng Kilo Geçmişi
|