08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 67,20g | Prot: 91,17g | Karb: 188,77g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Toasted Rye Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Öğle Yemeği: Latte Coffee. Akşam Yemeği: Shepherd's Pie with Beef. Aperatifler/Diğer: Pizza Pizza Classic Wings, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|