08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 162,54g | Prot: 106,74g | Karb: 135,99g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Мартин Семечки Белые, Никитин Арахис. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|