08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 53,52g | Prot: 109,22g | Karb: 204,75g.
Kahvaltı: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, White Bread, Tea with Milk and Sugar, Rich Beak Dry Toast. Öğle Yemeği: Fruit Juice, Cheese Croissant. Akşam Yemeği: Presweetened Leaf Tea with Sugar, Fried Beef Liver, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Meat and Vegetable Pizza Topping, Chicken Crust Pizza, White Pizza. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|