09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 44,98g | Karb: 116,29g.
Kahvaltı: Зефир в Шоколаде, Сливочное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Сухари, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Банан, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Зефир в Шоколаде, Бутерброд с Маслом и Сыром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|