09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 79,34g | Prot: 65,35g | Karb: 144,51g.
Kahvaltı: Б. Ю. Александров Сырок Глазированный 5%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Морковь. Akşam Yemeği: ПП Сырок Глазированный 197Ккал, Красный Октябрь Шоколад Аленка, ПП Мусс Шоколадно-Банановый, Здравник Цикорий Растворимый. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Здравник Цикорий Растворимый, Русский Сахар Сахар Прессованный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|