09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 82,64g | Karb: 151,40g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе с Молоком, Мёд, Орехи Кешью, Вастэко Полба Отварная . Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком, Valio Сыр Ольтермани 29% , Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Яичница (с Целым Яйцом). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|