09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 96,82g | Karb: 173,51g.
Kahvaltı: Витебскхлебпром Ле Хрустье, Кофе с Молоком, Мёд, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Мандарины, Сыр Гауда, Помидоры, Савушкин Кефирный 1.5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Глубокое Сгущеное Молоко, Манная Крупа, Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Мандарины, Хурма, Хурма, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|