09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 101,35g | Prot: 55,47g | Karb: 73,96g.
Öğle Yemeği: 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 익힌 브로콜리 (생야채), Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 새송이버섯, 양파, 파프리카, 가지, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 페스토 소스, 코스트코 자숙새우, 찐고구마. Akşam Yemeği: 동원 개성 왕만두, 명란젓, 페스토 소스, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 콩밥, 가지, 새송이버섯, 익힌 브로콜리 (생야채), 대패삼겹살, 아보카도. Aperatifler/Diğer: 피스타치오 너트, 귤, Lindt 엑설런스 다크 90%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|