09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 60,47g | Prot: 108,42g | Karb: 145,21g.
Kahvaltı: Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Хек Запеченный, Приготовленная Морковь, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 15%, Мёд, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 15%, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
len4iklove938 Kilo Geçmişi
|