09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 76,46g | Karb: 102,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Козье Мясо, Картошка Печеная, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Водка. Aperatifler/Diğer: Водка, Плавленный Сыр, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Guinness Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|