09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 31,48g | Karb: 229,05g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Вареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский. Akşam Yemeği: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|