08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 116,28g | Karb: 173,49g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Щука, Рыбный Бульон. Öğle Yemeği: Компот, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Хлеб Черный, Тыквенный Суп. Akşam Yemeği: Калинка Сыр Мягкий "Диетический". Aperatifler/Diğer: Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Мёд, Минская Марка Молоко 3%, Творожная Запеканка, Запеканка с Тыквой, Беляш. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|