vyazmitinovaalla Günlüğü, 09 Ara 18

vyazmitinovaalla Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Месяц интуитивного питания, 🤔 плюс кг

48 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Aralık 2018:

1537 kcal

Yağ: 58,34g | Prot: 58,00g | Karb: 182,90g. Kahvaltı: Каша Пшенная, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Шоколад, Арахис, Вино Красное Сухое, Брест-Литовск Сметана 15%, Сало, Хлеб Зерновой, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Компот Ягодный, Варенье, Блины на Кефире. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor