09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 29,88g | Prot: 100,23g | Karb: 141,96g.
Kahvaltı: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Свити, Омлет с Кур Грудкой и Горошком. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Ярмарка Булгур, Огурец (с Кожурой), Отбивные из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%, Ого Отруби Овсяные. Aperatifler/Diğer: Царка Творог со Сливками 5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|