09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 200,56g | Karb: 250,45g.
Kahvaltı: Latte Scremato, Fiocchi di Mais, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Ragù, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Carne di Tacchino, Probios Spaghetti di Lenticchie Gialle. Akşam Yemeği: Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Eurospin Fresella Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Conad Gallette di Mais Biologiche, Nutella Nutella, Lindt Cioccolato al Latte, Nestlé Galak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|