09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 53,54g | Karb: 91,94g.
Kahvaltı: Сметана, Молочные Горки Творог 5%, Лева Сырок Картошка С Варенной Сгущенкой, Икра Красная, Блины на Молоке, Шампиньоны Тушеные, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Сметана, Молочные Горки Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lina.ermakova Kilo Geçmişi
|