|
mega ich freue mich.....
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 78,04g | Karb: 183,17g.
Kahvaltı: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Senf, Aldi Deutsches Corned Beef, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Magerquark, Leibniz Butterkeks, Nektarinen, REWE Reiswaffel, Elstar. Akşam Yemeği: Aldi Cashewkerne, Hähnchenbrust Fleisch, Butter, Brokkoli, Champignons, Haribo Lakritzschnecke, Ferrero Küsschen, Aldi Natives Olivenöl Extra. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|