09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 40,54g | Prot: 28,12g | Karb: 182,81g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Капучино. Öğle Yemeği: Мандарины, Мандарины. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Roshen Белый Шоколад, Сухари, Маг Хлеб, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Спартак Белый Шоколад , Мандарины. Aperatifler/Diğer: Маг Хлеб, Салями, Мандарины, Мандарины, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|