09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 108,44g | Prot: 94,08g | Karb: 84,10g.
Kahvaltı: Arla Сыр Чеддер, Груши (Приготовленные или Консервированные), Good Food Кешью Жареный, Myllyn Paras Овсяная Каша, MAMA NATURE Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: MAMA NATURE Кокосовое Масло, Благовита Сыр Финский, Тыквенный Суп-Пюре на Курином Бульоне, Вареная Курица без Кожи. Akşam Yemeği: Славянский Дар Соус Песто с Базиликом, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Astir Оливки Каламата с Косточкой в Рассоле, Оливковое Масло, Салат Ромэн или Соз, Говядина Тушеная (Тазобедренная Часть, не Жирная) с Луком и Сушеными Овощами. Aperatifler/Diğer: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|