|
внезапно таки скакнул вниз.
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 92,08g | Prot: 104,36g | Karb: 162,88g.
Kahvaltı: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Финик, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб, Сахар, Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Финик, Красное Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|