wannabhealthier Günlüğü, 09 Ara 18

wannabhealthier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

129,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 8,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Aralık 2018:

716 kcal

Yağ: 25,75g | Prot: 108,00g | Karb: 10,50g. Kahvaltı: Coburn Farms Large Eggs, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Great Value Green Tea, Water. Öğle Yemeği: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Bulk Supplements creatine monohydrate - micronized, Simply Organic Minced Onion, Spice Classics Paprika. Aperatifler/Diğer: Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Triple Omega, Tap Water, Intermittent Fasting, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Nature Made Magnesium 250mg. devamı için...

Haftada 1,3 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Just means body is adjusting to the losses....

09 Ara 18 üye tarafından: wannabhealthier

Yup

09 Ara 18 üye tarafından: liv001


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wannabhealthier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wannabhealthier Günlüğü, 09 Ara 18

Yorum Gönder

wannabhealthier Kilo Geçmişi