|
конец вечера печать полная ...и есть не хочется
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 136,52g | Karb: 59,62g.
Kahvaltı: Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яблочный Сидр, Куриное Филе, Тюфтели из Кабачков и Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|