10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 60,43g | Karb: 92,35g.
Kahvaltı: Пицца ПП. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (Свежая), Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Баклажан, Перец Болгарский, Огурец, Помидор, Фета, Курогрудка. Aperatifler/Diğer: Творожные Кексы, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|