09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 118,85g | Prot: 71,85g | Karb: 246,08g.
Kahvaltı: Алексеевское Сгущенное Молоко, Творожник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Мясновъ Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Виктория Слойка с Курицей, Вольчек Эклер Заварной. Akşam Yemeği: Красная Цена Рулет Бисквитный, Здоровое Начало Сервелат, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Свежая Ветчина. Aperatifler/Diğer: Fine Life Яблоки Сушеные, Леовит Батончик Яблоко с Корицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|