YanaD8 Günlüğü, 10 Ara 18

YanaD8 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

158 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 58 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Aralık 2018:

629 kcal

Yağ: 40,46g | Prot: 44,37g | Karb: 20,22g. Kahvaltı: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Cream Cheese, Gluten Free Gurus Banting Seed Crackers. Öğle Yemeği: Greek Salad, Chicken Thigh Meat and Skin. Aperatifler/Diğer: Clover Full Cream Fresh Milk, G.I. Lean Snack Replacement Shake - Strawberry. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Try karo with Himalayan rock salt. I see the people loosing the most do that.

17 Ara 18 üye tarafından: Helenie72


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

YanaD8 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

YanaD8 Günlüğü, 10 Ara 18

Yorum Gönder

YanaD8 Kilo Geçmişi