10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 63,84g | Karb: 238,41g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Избенка Молоко Безлактозное. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Апельсин, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный, Оладьи, Яблоко, Белый Хлеб, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Макароны по Флотски. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|