10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 94,18g | Karb: 57,04g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Диетический 20%, Epica Йогурт Персик-Жасмин. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Лэнд Тыква Запечёная. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Клюква-Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|