10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2848 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 157,63g | Karb: 428,11g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Lampone, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Mare Aperto Salmone al Naturale, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carne di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|