10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 95,66g | Prot: 78,04g | Karb: 189,98g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Куриный Рулет, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар. Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Запеченная или Жареная Пикша, Салат из Свеклы с Майонезом, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Батон Нарезной, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Макдоналдс Биг Мак. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Ромашка, Изюм, Грецкие Орехи, Изюм. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|