10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 38,94g | Prot: 155,28g | Karb: 63,62g.
Kahvaltı: 푸드원 닭가슴살 훈제맛. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 푸드원 닭가슴살 훈제맛, 바나나. Akşam Yemeği: 바나나, 삶은 계란, 푸드원 닭가슴살 훈제맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 토탈 프로틴. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|