10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 101,31g | Prot: 96,88g | Karb: 189,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2.5%, Сыр Бри, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мюсли. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Кофе с Молоком 2.5%, Активия Био-Протеиновый Йогурт, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Смешанные Орехи, Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченное Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сыр с Плесенью, Сыр Бри, Абрикосы, RED Молочный Шоколад с Орехами, Запеченное Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|