10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 93,01g | Prot: 90,86g | Karb: 179,16g.
Kahvaltı: Клементины, Гурман Солянка Сборная Мясная , ТХК Хлеб с Кориандром и Изюмом. Öğle Yemeği: Bounty Bounty , Мандарин, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Рогачев Сгущенка, Брест Литовск Творог 3%. Akşam Yemeği: Ашан Маффин Шоколадный, ТХК Хлеб с Кориандром и Изюмом, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Пиканта Кленовый Сироп, Пицца Пепперони (36 см), Lay's Чипсы Сметана и Зелень. devamı için...
|
Haftada 40,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|