10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 134,43g | Karb: 106,30g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Треска, Увелка Рис Круглозерновой. Akşam Yemeği: Уксус (Яблочный), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Тунец. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|