10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 88,07g | Karb: 148,95g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food Chocolate. Öğle Yemeği: Heinz Chicken in Lemon Mayo, Pick n Pay Panini. Akşam Yemeği: FitChef Pesto Chicken Penne Pasta. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino Unsweetened, SPAR Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|