10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 89,64g | Prot: 107,17g | Karb: 188,14g.
Kahvaltı: Ашан Миндаль Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли. Öğle Yemeği: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники ПП, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Морковь, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рыба на Гриле, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|