10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 77,24g | Karb: 271,20g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado, Vigor Margarina, Pão Francês. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Kicaldo Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Kibon Sorvete de Flocos. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|