10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 77,68g | Prot: 81,23g | Karb: 119,99g.
Kahvaltı: Кофе, Сырник, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Чай, Мандарины, Ветчина, Винегрет, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Сало, Вареное Яйцо, Кофе. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|