10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 64,59g | Prot: 91,86g | Karb: 184,03g.
Kahvaltı: Aldi Nusskekse, Zucker, Espresso. Öğle Yemeği: Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Milky Way Crispy Rolls, Zucker, Espresso, Spreewaldhof Sauerkraut, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Bratensoße, Alpenküche Schweinshaxe ohne Schwarte. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Huhu Indiana, wünsche dir einen tollen Montag Nachmittag!
10 Ara 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
Hi Nizzy, danke Dir. Zwei Wochen noch durchhalten, dann gibt es 10 Tage frei. Wie war die Weihnachtsfeier? Dir auch eine erfolgreiche Woche.
10 Ara 18 üye tarafından: indiana12
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|