10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 70,07g | Karb: 149,14g.
Kahvaltı: Latte di Mandorla, Cornetto Vegano. Öğle Yemeği: Ecor Farina di Farro Integrale, Albume d'uovo, Formaggio di Capra (Semiduro), Zucchine Cotte, Olio d'oliva. Akşam Yemeği: Pesto, Polenta, Arrosto di Tacchino, Verza. Aperatifler/Diğer: Raffaello Raffaello, Olive, Ventura Castagne Cotte al Vapore. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|