10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 60,86g | Karb: 252,80g.
Kahvaltı: Orangen, Banane, Brotzeitwurst, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee mit Milch und Zucker, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja 0,1% Fett. Öğle Yemeği: Plätzchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Duplo Duplo. Akşam Yemeği: Fonzies Chips, Maggi Rahmsoße zu Braten, Nudeln (Gekocht), Kartoffelsuppe. Aperatifler/Diğer: Plätzchen. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|