10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 84,85g | Prot: 129,05g | Karb: 146,25g.
Kahvaltı: PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. Öğle Yemeği: Snarf’S 7” Turkey and Swiss. Akşam Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut Butter M&M's, Oreo Oreo Thins, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Atkins Snack Triple Chocolate Bar, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|