10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2683 kcal
|
Yağ: 133,51g | Prot: 137,79g | Karb: 227,56g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Öğle Yemeği: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni. Aperatifler/Diğer: Żelki. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|