10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 78,74g | Karb: 60,42g.
Kahvaltı: Marmite Marmite, Hovis Toast & Butter. Öğle Yemeği: Tomatoes, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Asda Spring Onions, Tomatoes, Smoked Salmon. Aperatifler/Diğer: Cheddar Cheese, Butter, Jacob's Cream Crackers. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|