northernmusician Günlüğü, 10 Ara 18

northernmusician Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Psyched! Today I get to lift! Hate the days off.

84,0 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Aralık 2018:

2203 kcal

Yağ: 125,38g | Prot: 173,61g | Karb: 97,74g. Öğle Yemeği: Pears, Ketchup, Fried Egg, Butter, White Bread, Canned Salmon. Akşam Yemeği: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (Cooked). Aperatifler/Diğer: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Get it!!!

10 Ara 18 üye tarafından: John10251


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

northernmusician Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

northernmusician Günlüğü, 10 Ara 18

Yorum Gönder

northernmusician Kilo Geçmişi