10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
35,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 7,62g | Prot: 62,89g | Karb: 98,90g.
Kahvaltı: Canela, Manzana, Kellogg's Corn Flakes, Ilolay Yogur Descremado Bebible. Öğle Yemeği: Manzana, Tomates, Fideos, Salsa Roja, Zanahoria, Peceto. Akşam Yemeği: Huevo Blanco Cocido, Cebollas, Zanahoria Cocida, Carne de Pollo Magra (Asada). Aperatifler/Diğer: Manzanas, Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Kellogg's Corn Flakes. devamı için...
|
|
1355 kcal
|
Egzersiz:
diaria - 1 saat, mediodia - 15 dakika, ayuno - 32 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 18,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|