|
trying to do good on vacation.... good luck
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 76,85g | Karb: 122,18g.
Kahvaltı: viactiv, cheddar cheese, Diet Coke, whole wheat bread. Öğle Yemeği: french fries, bbq sauce, white wine, blackened grouper. Akşam Yemeği: chicken flat bread, red wine. devamı için...
|
|
1640 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 15 dakika, Golf (Araba İle) - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|