11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 79,31g | Karb: 183,98g.
Kahvaltı: Wafel Buah, Pisang Raja Direbus Matang. Öğle Yemeği: Rolade, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak. Akşam Yemeği: Ikan Bawal, Cumi-cumi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|