11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 43,56g | Prot: 104,87g | Karb: 177,74g.
Kahvaltı: Черноголовка Тархун. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fish House Филе из Минтая в Кляре, Луковый Суп, Глобус Салат Асс из Огурцов. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Скумбрия Холодного Копчения, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|